最好的作息時間表使用技巧
最好的作息時間表的編制:
1、堅持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對身體益處多多。
2、適當午睡對于減輕身心疲憊,提高學習工作效率非常有益。
3、過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等。
最好的作息時間表通用技巧
1:格式刷
格式刷的使用很簡單,只要點擊一下格式刷,然后在選擇要復制的格式,最后就是選擇要修改的個單元格了,可以批量修改的哦。
2:隔行填充顏色,讓表格更炫酷
Ctrl + T
首先利用快捷鍵Ctrl+shift+右箭頭+下箭頭 對表格進行全選,然后按住Ctrl + T即可實現(xiàn)。
Ctrl + T的方法十分快捷,可以快速對表格進行顏色的填充,但卻無法實現(xiàn)自選顏色。
自選顏色的填充方法
首先利用快捷鍵Ctrl+shift+右箭頭+下箭頭 對表格進行全選。然后在開始菜單中選擇條件格式-新建規(guī)則
選擇使用公式確定要設置格式的單元格,然后在格式中輸入 =MOD(ROW(),2)=0 *0表示偶數(shù)行填充,1表示奇數(shù)行填充
然后選擇格式按鍵,打開填充選項卡,選擇自己喜歡的顏色進行填充。
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