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健身計(jì)劃表

健身計(jì)劃表  免費(fèi)版

二維碼
  • 軟件授權(quán): 共享軟件
  • 軟件大?。? 0.01MB
  • 軟件評(píng)分:
  • 軟件類型: 國產(chǎn)軟件
  • 更新時(shí)間: 2021-05-03
  • 應(yīng)用平臺(tái): WinAll
  • 軟件語言: 簡體中文
  • 版      本: 免費(fèi)版

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基本簡介
健身計(jì)劃表段首LOGO
健身計(jì)劃表是指根據(jù)自身需求情況對(duì)健身訓(xùn)練計(jì)劃編制的表格。健身計(jì)劃表免費(fèi)下載由華軍軟件園為您提供,源文件為xlsx格式,下載源文件即可自行編輯修改內(nèi)容樣式,更多有關(guān)健身計(jì)劃表免費(fèi)下載請(qǐng)關(guān)注華軍軟件園。
健身計(jì)劃表截圖
健身計(jì)劃表使用技巧       健身訓(xùn)練方法:

      1.堅(jiān)持不懈,直到成功。健身的過程是很艱苦和枯燥的,要明白怕苦怕累是練不出性感迷人的身材的。
      2.意念集中。即鍛煉哪塊肌肉就全神貫注哪塊肌肉。
      3.關(guān)注健身成果。健身要有目標(biāo),但目標(biāo)不能夸大也不能過于拘謹(jǐn)。
      4.摸索適合自己的、實(shí)用的健身方法。健身前,要充分的了解健身知識(shí),制定出適合自己的、實(shí)用的健身方法和計(jì)劃。

健身計(jì)劃表表格通用技巧

      1、修改字體
      首先,從輸入開始,先來調(diào)整字體吧。在工具欄那里一開始就可以發(fā)現(xiàn)字體的工具框了,在這里可以快速更改字體類型、大小、顏色等等的。
      2、插入和刪除單元格
      在單元格工具框中,可以快速一鍵插入或刪除單元格。比如,有時(shí)輸入的時(shí)候,輸漏了一行數(shù)據(jù),在這里點(diǎn)擊“行和列”下面的“插入單元格”中的“插入行”就OK啦。
      3、填充合并單元格
      只要選中數(shù)據(jù)區(qū)域,先取消合并單元格。然后按Ctrl+G,定位空值。再輸入等號(hào),按方向鍵的上箭頭,最后按Ctrl+回車即可。

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