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運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表

運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表  免費(fèi)版

二維碼
  • 軟件授權(quán)： 共享軟件
  • 軟件大小： 0.01MB
  • 軟件評(píng)分：
  • 軟件類型： 國(guó)產(chǎn)軟件
  • 更新時(shí)間： 2021-08-02
  • 應(yīng)用平臺(tái)： WinAll
  • 軟件語(yǔ)言： 簡(jiǎn)體中文
  • 版      本： 免費(fèi)版

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運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表段首LOGO
運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表是個(gè)人為了更好地實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)，為自己制定的健身訓(xùn)練計(jì)劃的一種表格。運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表免費(fèi)下載由華軍軟件園為您提供，源文件為xlsx格式，下載源文件即可自行編輯修改內(nèi)容樣式，更多有關(guān)運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表免費(fèi)下載請(qǐng)關(guān)注華軍軟件園。
運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表截圖
運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表使用技巧       健身訓(xùn)練方法：

      1.堅(jiān)持不懈，直到成功。因此要有充分的思想準(zhǔn)備，要明白怕苦怕累是練不出性感迷人的身材的。
      2.意念集中。即鍛煉哪塊肌肉就全神貫注哪塊肌肉。
      3.關(guān)注健身成果。定期的紀(jì)錄身體的體重、各部分圍度，能拍出照片最好，做下紀(jì)錄。
      4.摸索適合自己的、實(shí)用的健身方法。健身前，要充分的了解健身知識(shí)，制定出適合自己的、實(shí)用的健身方法和計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表表格通用技巧

      1：IF函數(shù)條件判斷
      IF函數(shù)是最常用的判斷類函數(shù)之一，能完成非此即彼的判斷。
      考核得分的標(biāo)準(zhǔn)為9分，要判斷B列的考核成績(jī)是否合格。
      =IF(B4>=9,"合格","不合格")
      2：多條件判斷
      如果部門為生產(chǎn)、崗位為主操 有高溫補(bǔ)助。在D列使用公式：
      =IF(AND(B2="生產(chǎn)",C2="主操"),"有","無(wú)"）

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