凱格爾運動軟件特色
【專屬計劃】 你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設計了不同的訓練計劃。產褥期到理想修復期,都有對應的真人計劃跟練。
【真人跟練】 真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
【新手視頻教程】 收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題,用視頻的方式演示教學,在這里你能找到訓練問題的答案
【定時提醒】 自由設定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓練進行到底
【每日記錄】 填寫個人數據,準確計算BMI,36條產后修復計劃,幫助你更好的完成產褥期修復。
【食譜推薦】 產后調理菜單:產后調理菜單根據您的身體狀況,為你了量身定制菜品。 每日飲食計劃:每日飲食計劃安排了月子餐、哺乳期、減脂期、快速減重的每日飲食計劃,簡單易做,效果快,能讓月子期的寶媽獲得均衡的營養,也能讓產后的有減脂需求的寶媽快速瘦身。
凱格爾運動更新日志:
1.修復部分bug
2.優化了部分功能
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